Sauna

[GERMANICVS]

Also ich war noch nie in einer Sauna. Stelle es mir auch nicht angenehm vor in einem heißen Raum zu sitzen und zu schwitzen^^
Wozu auch, ich schwitze ja schon so schon genug
Also Sauna, ohne mich

[brossi84]

Also Sauna ist voll zu empfehlen ich stehe da voll drauf!! und zu denjenigen die meinen es zerstört muskeln möchte ich nur sagen:

sauna härtet ab > keine Erkältungen (oder nur kleine), keine Krankheiten, Grippen, Magen-Darm Infekte,... > kein Muskelverlust durch Krankheiten und Trainingsausfall

Ach ja und der Muskelkater ist geringer da die Muskeln sofort ausgeschwitzt werden und quasi nicht mehr vorhanden sind und nicht dadurch das der Körper voll durchblutet wird