Erster TP Anfänger bitte bewerten !!

[Manoah]

[...]
aufrecht rudern musst du eh kucken ob das überhaupt geht, manche bekommen da starke probleme mit der schulter.

der plan wäre auch ohne diese Übung völlig ausreichend, also ist das kein Problem.

Würd ich auch sagen, dass die Übung nciht so sinnvoll ist. Allerdings würd ich sie nicht komplett weglassen, sondern stattdessen Kh-Rudern einbringen, da ich finde, dass für den Rücken eigentlich fast zu wenig drin ist.

[Iulius]

oder das halt.

ich finde klimmzüge + kreuzheben eigentlich ausreichend für den rücken in einer TE in einem GK Plan, aber wenn das rudern noch geht kann mans sicher auch machen.

muss man nur sehen ob man 2 tage später dann schon wieder klarkommt. Muss jeder für sich selbst probieren