Bester Proteinpulver mit wenig Kohlenhydraten & Fett

[baschno]

wie ist es dann bei diesen Produkten muss man es täglich je 3 Portionen nehmen ?
Ich kaufte immer die Sponser produkte doch die sind wirklich sehr teuer und darum nahm ich es nur an denen Tagen an denen ich auch ins Training ging. Was würdet ihr mir empfehlen Lieber mehr Protein dafür jeden tag ala 3 portionen ?

Du kannst es auch 20 mal am Tag nehmen, denk mal über eine gesunde Ernährung nach. 1 mal am Tag sollte schon reichen, den Rest übers Essen zu dir nehmen. (Pute,Käse,Eier,Fleisch etc)

[harunxxl]

Du kannst es auch 20 mal am Tag nehmen, denk mal über eine gesunde Ernährung nach. 1 mal am Tag sollte schon reichen, den Rest übers Essen zu dir nehmen. (Pute,Käse,Eier,Fleisch etc)

Ryan Barry der Bekannte Fitnesstrainer hat wirklich einen Body bei dem ich nur sagen kann genau so ein body stell ich mir als perfekt vor und las mal einen Interview über ihn er sagt folgendes http://covermenmag.co.cc/ryanbarry/interview.html

Protein, protein, protein! I can't encourage water and protein enough. I know as a young gymnast, I didn't consume enough protein, and I suffered as a result. As an adult who works out 3-4 times a week, I try and consume almost a gram of protein per pound of body weight daily. Amino acids are the building blocks of life, and protein is essential for muscle development. I urge my clients to drink low-calorie whey protein shakes, as well as eat plenty of fruits and vegetables, to build nice, lean muscle.

Das heisst für mich 2g Whey Protein mit wenig kalorien täglich pro Körpergewicht

Mir ist es klar dass ich auch Protein mit der Nahrung aufnehmen muss doch zusätlich noch jeden Tag protein damit ich auf meine 2g pro Körpergewicht komme. Kann mann die Proteine welche Bladex aufgezählt hat als low-calorie
whey proteine bezeichnen ??????

Freundliche Grüsse

harunxxl

[M.T Iron]

Ryan Barry der Bekannte Fitnesstrainer hat wirklich einen Body bei dem ich nur sagen kann genau so ein body stell ich mir als perfekt vor und las mal einen Interview über ihn er sagt folgendes http://covermenmag.co.cc/ryanbarry/interview.html

Protein, protein, protein! I can't encourage water and protein enough. I know as a young gymnast, I didn't consume enough protein, and I suffered as a result. As an adult who works out 3-4 times a week, I try and consume almost a gram of protein per pound of body weight daily. Amino acids are the building blocks of life, and protein is essential for muscle development. I urge my clients to drink low-calorie whey protein shakes, as well as eat plenty of fruits and vegetables, to build nice, lean muscle.

Das heisst für mich 2g Whey Protein mit wenig kalorien täglich pro Körpergewicht

Mir ist es klar dass ich auch Protein mit der Nahrung aufnehmen muss doch zusätlich noch jeden Tag protein damit ich auf meine 2g pro Körpergewicht komme. Kann mann die Proteine welche Bladex aufgezählt hat als low-calorie
whey proteine bezeichnen ??????

Freundliche Grüsse

harunxxl

In erster Linie würde ich mal nen ******* auf so nem Fitness trainer was der dort erzählt,das Proteine lebenswichtig sind und Bcaas das Muskelwachstum überhaupt sind: Das weiss ja wohl mal jeder der Eisen bewegt Denk einfach mal dran das du den Kerl nicht persöhnlich kennst und somit nicht weisst ob er Roids nimmst oder sonst was dan kommt noch die Veranlagung dazu die eine Verdammt grosse Rolle spielt ob du später mal Breit Definiert oder wie ein schrank aussehen wirst !! Vergiss das mal schnell was der Typ so erzählt.

kauf dir ein Isolate von den gängigen marken und du bist auf der sicheren seite geben mindestens 50 euro für 2 kg aus dan haste was gutes.. und die paar gr Fett Carbs was das eine Isolate hat gegenüber dem anderen machen sich zum 100000 sensten MAL NIX AUS !!!!!

[harunxxl]

In erster Linie würde ich mal nen ******* auf so nem Fitness trainer was der dort erzählt,das Proteine lebenswichtig sind und Bcaas das Muskelwachstum überhaupt sind: Das weiss ja wohl mal jeder der Eisen bewegt Denk einfach mal dran das du den Kerl nicht persöhnlich kennst und somit nicht weisst ob er Roids nimmst oder sonst was dan kommt noch die Veranlagung dazu die eine Verdammt grosse Rolle spielt ob du später mal Breit Definiert oder wie ein schrank aussehen wirst !! Vergiss das mal schnell was der Typ so erzählt.

kauf dir ein Isolate von den gängigen marken und du bist auf der sicheren seite geben mindestens 50 euro für 2 kg aus dan haste was gutes.. und die paar gr Fett Carbs was das eine Isolate hat gegenüber dem anderen machen sich zum 100000 sensten MAL NIX AUS !!!!!

also könnte ich mir eigentlich auch das peak anabolic protein kaufen und auf das professional verzichten was mir eigentlich gut reichen würde um definierte muskelmasse aufzubauen ?

[M.T Iron]

Definierte Muskelmasse in erster Linie mit bissl Pulver nicht machbar !!

Dan kauf dir doch einfach ein Isolate das Ultimate Nutrition isopreme isolate Whey oder wie das heisst !! Wenns den unbedingt ein Isolate sein muss```??

dan halt dich an dein Trainingsplan Trainiere hart Fress gut über den tag verteilt solltest du merken das du speck ansetzt oder so reduzier die Carbs und ersetze sie zum grössten teil durch Eiweiss !! Bau vielleicht auch hier und dort noch bissl Cardio ins training ein 20 min vorm training aufs laufband oder so...

[heenz]

Hallo,

das Anabolic Protein von Peak kann ich dir empfehlen, wenn du das Superior oder sogar das Professionell nimmst hast du auch sehr wenig Fett und KH.
Fast gar kein Fett und keine KH hat das Whey Isolat, aber das ist dann auch teuer.

Die Proteine bekommst du bei Peak.
Die haben auch einen Schweizer Shop.

[kaputo]

das sponsor isolat hört sich gut an. nehme es doch? es ist zwar zu teuer, da es gleichwertiges in deutschland für weniger geld gibt, aber für schweizerische verhältnisse ist es denke ich ok.

[harunxxl]

das anabolic peak professional klingt ziemlich gut hat jemand schon erfahrungen damit gemacht ?? oder welches würdet ihr bevorzugen sponser oder peak ?

freundliche grüsse

harunxxl

[harunxxl]

aber das Problem ist es kommt vom Preis her aufs gleiche an
sonst noch welche vorschläge ?

[heenz]

ich habe die Erfahrung gemacht das, das Anabolic Protein Superior gut reicht.