Zum ersten Mal und dann gleich 80kg????

Hattest du denn überhaupt die Bewegungsausführung drauf???
Kreuzheben ist nicht so wien Bizepscurl.
Das dauert schon ne ganze Weile bis du die Bewegungen richtig ausführst. Wenn du mit nem Rundrücken gehoben hast dann wars sicherlich nicht sehr gut für deinen Rücken....
Ich würd lieber zum Arzt gehen. Zur Not geh halt in die Notaufnahme, die können auch mal röntgen.