Tagesbedarf Calcium / Magnesium / Eisen ?

[Stiff_Master]

Also nach allem was ich gefunden ahbe entsprechen 25 mg Zinkchelat eben NICHT 25 mg elemtarem Zink, wie auch, da ja in den 25 mg irgendwie die Chelatverbindung noch mit drin enthalen sien muss, die Frage ist eben nur, wie stark?

Hierzu auch noch mal ein Link aus einem anderen Forum: http://www.team-andro.com/phpBB3/zin...ng-t19597.html

[Stiff_Master]

Also die 8-9 % scheinen laut der Mutter eines freundes, die Ernährungsberaterin ist, tatsächlich den Tatsachen zu entsprechen. Jetzt noch die Frage, wie viel soll ich bei oben beschriebener Ernährung zu mir nehmen?