zu viel training ?

**Gr33kstyler** · 09.01.2009, 13:48

ich glaub bei mir hat sich der muskel schon dran gehwöhnt wenn das überhaupt geht

**The Wicker Man** · 09.01.2009, 14:00

Das ist mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit viel zu viel, was du da machst! Das geht auf Dauer auf keinen Fall gut.

Wenn ich mir deinen mMn bescheidenen Split anschaue, komme ich auf die Erkenntnis, dass du den Trizeps in jeder Einheit belastest. Dann machst du jede Einheit 2 mal pro Woche. Du belastest also, um beim Beispiel Trizeps zu bleiben, den Muskel teilweise 6 mal pro Woche. Wann soll der bitteschön wachsen?

Mir liegt es fern, 5-6 mal die Woche Training generell zu verurteilen aber wenn man das macht, dann schon sinnvoll, wenn ich bitten darf

**Gr33kstyler** · 09.01.2009, 14:15

das mit dem trizeps stimmt deswegen hab ich hier auch geschreiben
weil da irgend wie nix mehr vorran geht

mein kollege mit dem ich geh meinte das nicht so schlimm
und naja wenn ich mir dem seine arme anschaue, naja ich werde mal ne andere schiene einschlagen.

**creation** · 09.01.2009, 15:30

Zitat von Gr33kstyler

das mit dem trizeps stimmt deswegen hab ich hier auch geschreiben
weil da irgend wie nix mehr vorran geht

mein kollege mit dem ich geh meinte das nicht so schlimm
und naja wenn ich mir dem seine arme anschaue, naja ich werde mal ne andere schiene einschlagen.

vll solltest du mal etwas mehr "essen"

würde ich einfach umfallen bei so wenig essen *g*