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Hybrid-Darstellung

  1. 11.01.2009, 21:04 #1
    vlsk
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  2. 11.01.2009, 21:15 #2
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    Bizeps und Trizeps werden NIEMALS zusammen belastet, sprich es gibt keine einzige Verbundsübung etc
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  3. 11.01.2009, 21:30 #3
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    Das kann man so pauschal überhaupt nicht sagen. Innerhalb eines 4er Splits zum Beispiel kann eine TE Bizeps/Trizeps durchaus eine Alternative sein.
    "We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
    - Winston Churchill
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  4. 11.01.2009, 21:37 #4
    PumpingGeorg
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    Zitat Zitat von dennis79
    Das kann man so pauschal überhaupt nicht sagen. Innerhalb eines 4er Splits zum Beispiel kann eine TE Bizeps/Trizeps durchaus eine Alternative sein.
    Eben. Handhabe das so in meinem 4er und geht bei mir auf jeden Fall besser als nach Rücken oder Brusttraining.
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