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 Zitat von Mark83
Kraftausdauer.
Und genau das meine ich:
Dran reißen = Kraftausdauer
kontinuirlich = Grundlagenausdauer
Okay, dann ist es für jmd der Krafttraining macht besser wenn auf KA gemacht wird, damit es einheitlich bleibt?
Die 100meter Sprinter sind ja auch Muskluöser als die 5000 Meter Sprinter- Athleten.
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BBszene Kenner
nein, mal was fürs Herz-Kreisluaf-System zu tun ist immer gut!
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ausdaurtraining is auf jeden fall wichtig... das is genauso wie wenn du in ein auto immer mehr reinpackst, aber der motor(herz) nie stärker wird... irgenwann kann der motor dann das auto nicht mehr antreiben....
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