gibt ja Bodybuilder die in 24 Stunden z.b. 10 kilo zugenommen haben. Nur hatten die kurz zuvor einen Wettkampf (Sonbaty, u.a.)
Nach einer langen und harten Diät kann man innerhalb kurzer Zeit sehr schnell an Gewicht zulegen, wenn man anschl. nur die KH und Kalorien erhöht.

Das gleiche gilt z.b. für Jemanden der schon länger trainiert hat, dann aber eine längere Pause eingelegt hat. Der nimmt anschl. wieder in einem ganz anderen Tempo zu wie Jemand der "immer am Ball geblieben ist". Nur ist das Muskelpotential was schon einmal vorhanden war....und keine neue "Muskelmasse-Rekordleistung".....

Die Frage bei dem Zunehmspiel ist halt, "wieviel ist tatsächlich Muskel, und wieviel ist eine erhöhte Wasser-Glykogenspeicherung + Fett".

10-20 kg "Muskeln zugelegt" und sich gleichzeitig als Hardgainer zu bezeichnen,
"sorry" da muß ich schmunzeln......

Ich habe auch innrhalb eines Jahres z.b. 10 kg zugenommen (aber halt nicht nur Muskeln), und man nimmt dann auch wieder in Phasen ab, ohne zuviel Muskeln einzubüßen (wenn die Diät passt....)