Ich denke reine Muskelmagermasse sind natural 2-3KG/ Jahr in den ersten Jahren recht realistisch. 10-15 KG oder ähnliches ist einfach Bullshit, da waren dann 90% Fett dabei. Bzw bei Leuten unter 20 sieht die Sache eh ganz anders aus, weil die noch in der Pubertät sind und natürlich auch ohne Training noch gewaltige Gewichtszunahmen bekommen. Man kann 10KG von 16 auf 17 nicht mit 3-4KG von 25 auf 26 vergleichen.