Was schreibt ihr nur für einen Blödsinn hier????? Knüppel den Bauch jeden 2. Tag und du wirst dich bald über eine schöne Bauchmuskulatur erfreuen. Der Bauch wird zwar bei vielen Übungen passiv mittrainiert, aber das reicht nicht aus. Der Bizeps wird ja auch extra trainiert, obwohl er bei Rücken passiv mitgeknüppelt wird, nur mal so zum Beispiel!!!