Seltsamer Trainingsplan oO

[pacechris]

Keine Beine kein Plan

So viel Bauch Trainieren ist unnötig, Cardio immer nach dem Training.

Wenn er nicht intensiv Trainiert, warum geht er dann ins Studio

....bei der Aufteilung geht es aber auch nicht anderes......

[Xcelent84]

Der Plan ist schlicht gesagt für`n Ar.sch

Wie mein Vorposter schon sagt....keine Beine - kein Plan

Darüber hinaus lese ich, dass dein Kollege jede Muskelpartie 2x die Woche beansprucht?

Würde er INTENSIV trainieren, hätte er da gar keinen Bock zu

[Panda23]

Am geilsten finde ich ja, am Donnerstag Tripzep & Bizeps, am Samstag noch mal das gleiche und dan direkt am Mittwoch wieder. Wann haben die Zeit zum Erholen?