Bist bei weitem nich der einzige, dem es so geht. Bei mir ist es eher umgekehrt, wiege etwas mehr und war auch mal ziemlich dick, hat sich dann über die Zeit ergeben, das ich schon n bisserl was erreicht hab (von ca 115 Kilo auf jetzt 83 runter), aber das tut ja hier jetzt nich so viel zur Sache...
Das wichtigste ist wohl neben deinem Training vernünftig und in deinem Fall wohl viel zu essen. So als Vorschlag mindestens 5 mal am Tag was, wenns die Zeit zulässt.
Bei mir hab ichs so aufgeteilt, das ich was esse bevor ich morgens aus dem Haus gehe (ca 6 Uhr morgens), dann auf der Arbeit morgens nochmal, dann mittags, nachmittags (an Trainingstagen am besten ne Stunde vorm Training irgendwas mit langkettigen KH und nachm Training was mit kurzen, Traubenzucker in nen Shake, falls du sowas nehmen möchtest) und Abends nochmal was. Alle Mahlzeiten ca 3 Stunden auseinander. Vllt kannste dir davon ja n bisserl was abschauen.

Tipps zum Training und wo du noch nachschauen kannst stehen ja oben auch schon.

Dann mal viel Erfolg bei deinem Vorhaben