dafür musst du abspecken. es gibt keine übung dafür, sonst wären sie schon längst überall im umlauf. dass das bauchtraining bei dir geholfen hat liegt daran dass deine bauchmuskeln "aktiviert" wurden, und somit dein bauch härter wurde, das fett allerdings bist du nicht direkt losgeworden es wird halt nur strammer als vorher.