Brusttraining ist bei den meisten auch Ego-Training, da hängen sich viele extrem rein und daher auch viel Muskelkater.

Ich habe allerdings fast immer 3 Tage Muskelkater, aber nicht nur in der Brust.


Reduziere doch noch etwas das Volumen, ich mache in der Regel "nur" 6-8 Sätze für die Brust.