Muskelkater in der Brust?

[chraben]

bei mir dauerts auch nach jedem Brusttraining mind. 3 Tage bis der Muskelkater weg ist.

[xxxdan]

nach nem guten training muss die muskulatur 2 tage weh tun, sonst wars nix ^^

also ich denke leute wie coleman und co haben auch muskelkater, und das ist auch gut so, denn wenn man muskelkater ist sind die muskeln leicht kaputt und werden neu "gebaut" stärker und größer.

so wies sein soll

[unequipped]

nach nem guten training muss die muskulatur 2 tage weh tun, sonst wars nix ^^

also ich denke leute wie coleman und co haben auch muskelkater, und das ist auch gut so, denn wenn man muskelkater ist sind die muskeln leicht kaputt und werden neu "gebaut" stärker und größer.

so wies sein soll

... bei gut beherrschten übungen gibt es keinen muskelkater. das gefühl nach einem sehr harten training, daß der muskel "zu ist", und dringend erholung braucht, sollte nichts mit muskelkater zu tun haben.

[pacechris]

... bei gut beherrschten übungen gibt es keinen muskelkater. das gefühl nach einem sehr harten training, daß der muskel "zu ist", und dringend erholung braucht, sollte nichts mit muskelkater zu tun haben.

Auch wenn ich schon oft deiner Meinung war, diese behaupten ist Unsinn.

Ich würde dann ja keine Übung gut beherrschen (und ich würde dann auch keinen kennen der das kann) ich habe zu 90% Muskelkater nach einer Te.
Eine ausnahmen ist bei mir der seitliche Delta und Bizeps, da muss ich schon einen gaaanz bösen Tag gehabt haben das ich da Muckimieze habe.

Es hat wirklich viel mit "Veranlagung" zu tun, ein guter Bekannter von mir Trainieren jetzt schon seit über 30 Jahren und bekommt heute immer noch Muskelkater.
Wobei er keine Bodybuilding macht sondern ehemaliger Kraftdreikämpfer ist.
Unser Studioleiter war 89 Europameister im Schwergewicht (Profi BB), und hatte auch immer Muskelkater gehabt nach jeder Te.


Muskelkater kann man nicht verhindern wenn man ans Limit geht.

[EnginFFM]

nach nem guten training muss die muskulatur 2 tage weh tun, sonst wars nix ^^

also ich denke leute wie coleman und co haben auch muskelkater, und das ist auch gut so, denn wenn man muskelkater ist sind die muskeln leicht kaputt und werden neu "gebaut" stärker und größer.

so wies sein soll

Jo habe ich auch mal gelesen gehabt...
aber obs stimmt weiß ich net...

[EnginFFM]

sorry falsches zitat genommen

[unequipped]

Auch wenn ich schon oft deiner Meinung war, diese behaupten ist Unsinn.




Muskelkater kann man nicht verhindern wenn man ans Limit geht.

gut, dann gehen sämtliche weltklassewerfer und gewichtheber, die ich in meinem leben treffen durfte, nie ans limit.

auch machst du mir mut, daß ich noch nie an meine grenzen gegangen bin. da habe ich doch noch reichlich reserven.

[MadNero]

Viele federn beim BD auch etwas ab, davon kann man auch schnell nen MK bekommen, ansonsten machen viele ja auch keine Dehnübungen für andere Muskelgruppen (Fliegende für die Brust hingegen schon) und durch große Dehnung kommt schnell mal ein MK.

@unequipped: ist halt auch die sache, was viele hier unter MK verstehen, wenn der Muskel einfach zu ist (wie du es ja auch schreibst), ein merkwürdiges gefühl beim draufdrücken gibt, dann nenn ich das meistens schon MK, weiß ja nicht, wie es bei den anderen hier ist.