Zitat Zitat von rantanplan
Tabs sind doch praktischer
Tabletten werden im Magen langsamer aufgeschlossen als flüssige Aminos bzw. Kapseln -> nicht wirklich gut (der Vorteil von Hydrolysaten und freien Aminos liegt ja gerade in ihrer schnellen Verfügbarkeit).
soll heißen es macht tatsächlich sinn sowas direkt nach dem training einzuwerfen?
in welchen mengen dann?