DIÄ jede art von krafttraining baut in gewissem maße muskeln auf. ik train bedeutet nix anderes als maxkrafttrain...was das heisst weisst du ja... wenn deine beine zu dick sind diäte...
IK wird aber von maxkraft getrennt das entschiedene wird aber wie bereits gesagt die ernährung sein
...hat das System verstanden.
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