Kreuzh. gestreckten Beine, gefährlich?

[asgarth]

quatsch mit soße, die ausführung ist vollkommen i.o.
nenn mal einen vernünftigen grund, warum man nich ins hohlkreuz gehen sollte, im oberen abschnitt der bewegung.
und jetzt erzähl nich, dass hast du mal gehört...

hohlkreuz ,, niemals... niemals....

[pacechris]

hohlkreuz ,, niemals... niemals....

der selbe Trainer der mir sagte das Kh mit gestreckten Beinen schlecht sei, sagt auch das ein kontrolliertes in Hohlkreuz gehen bei der Übung voll komm in Ordnung ist. Hab ich die Woche bei einer Trainingsstunde eines anderen mitgehört

Hab ich aber auch schon vom Trainer in meinem alten Studio gesagt bekommen.