Was meinst du mit TE1 und TE2 Tauschen und mehr pause dazwischen? Ist das nicht egal wie ich hab doch immer nur einen Tag zwischen diesen Einheiten Pause ob ich nun als erstes Brust oder als erste Rücken trainiere oder? Oder wie meinst du das? TE1 ist Montag, TE2 Mittwoch. Oder meinst du jetzt die Pause zur Armtraining Einheit (TE3) am Freitag?
Das Problem ist dass ich MO und FR Bauch mit trainieren will. Und wenn ich noch ne Übung für den unteren Rücken machen ist Bauchtraining danach vielleicht weng viel oder nicht?