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Hybrid-Darstellung

  1. 06.02.2009, 18:57 #1
    JR1984
    JR1984 ist offline
    Discopumper/in
    Registriert seit
    25.02.2007
    Beiträge
    107
    wie schon erwähnt,KREUZHEBEN is das a und o würde ich sagen..military press schwer hintendrauf is auch optimal...so wächst der nacken

    gruss
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  2. 06.02.2009, 20:55 #2
    Markiiii
    Markiiii ist offline
    Men`s Health Abonnent
    Registriert seit
    04.01.2009
    Beiträge
    2.044
    Futtern gehört natürlich auch dazu!
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