Antidepressiva - Wohin mit dem Speck

[Matze]

@Kinzi: war klar das sowas kommt Aber wäre es nicht sinnvoller gewesen, was zum Thema beizutragen als zu lästern?

Mein erstes Medikamt hatte als Nebenwirkung Gewichtszunahme, sehr häufig zu Beginn der Behandlung.
Für den Masseaufbau wird es wahrscheinlich schwierig ohne KHs. Nach meiner Diät werde ich natürlich auch wieder normal essen aber mehr Proteine und abends die KHs weglassen. Hoffe dass ich damit einigermaßen gute Magermasse aufbauen kann ohne allzusehr anzusetzen.
Mein neues Präparat ist aber ganz nützlich, als Nebenwirkung gibt es auch Gewichtsverlust

[Kap00n]

danke Zapuni für deine PRODUKTIVE beteiligung

werd die nächste zeit folgende ausprobieren, also ganz grob gesagt:

morgens viel KH und je später der tag desto weniger.

EW allerdings den ganzen tag, schön verteil, zusätzlich nach dem training schnelles Protein OHNE irgendwelchen zucker, evtl banane

werd mich da mal noch besser einlesen

[Matze]

ja, nach dem training gibts bei mir auch immer nen Whey-Shake aber durch die Diät keine Khs.
Was den Masseaufbau betrifft, natürlich mal im Anfängerforum den Sticky zu Training und Ernährung lesen.
Antidepressiva können wohl auch den Stoffwechsel verlangsamen und steigern sicherlich den Appetit. Also am besten genauer auf die Ernährung achten

[<ECKO>]

wenn du depressiv bist haste keinen hunger
ich hatte 10kg mehr in dem jahr wo ich die 30mg geschluckt hab