Zitat Zitat von Dreamer0860
ich meine ob ich die 40WH pro Übung bis zum Ende beibehalten soll?
Das hängt davon ab, wie du es verträgst, ist bei jedem individuell. Lt. der Zusammenfassung von Komplement steigerst du die Wh zum Ende hin noch, würde ich aber erstmal nicht empfehlen. Versuch die 40 Wh beizubehalten, dürfte schwer genug werden im 1. Zyklus.


Gruß Lifty