Zitat Zitat von kamehl
hab mal gelesen, dass man mit scheiben unter den fersen knieverletzungen provoziert.
Die Übung nennt sich Hackenschmidt Kniebeugen (Hantel wird hinter den Oberschenkeln gehalten) und ist nur für Leute mit gesunden Kniegelenken und etwas Erfahrung (Körpergefühl, richtige Technik) zu empfehlen. Die Belastung konzentriert sich mehr auf den Quadrizeps.