definition

[andreas321xxx]

Servus ,
Ich 1.70 m gross , 90 kg schwer trainiere seit 4 Jahren , AAS 1 Jahr mit unterbrechungen . Mein Wunsch währe massig zu sein mit guter devinition . Bei mir ist Fett nicht besonders sichtbar , weil ich massige Struktur habe fällt es nicht so auf , hab aber fast keine Einschnitte . Ich will mehr Masse und gleichzeitig weniger Fett ( Wasser ).
Das mit der Ernährung hat nicht funktioniert ich habe grosse angst gehabt Kh runterzufahren ich dachte das ich nichts mehr aufbauen würde . Mein Ziel ist 92 - 93 kg mit relativ niedrigen Fettgehalt


Ich habe noch eine Frage , wenn ich mit Kh runter gehe hilft es wenn ich die Proteine erhöhe bzw. schutz es von der Masse verlust ? Proteine ca. 400 gramm
täglich Kh 150 gramm täglich ist das okay ?

Testo 500 e5d + Tren A 100 mg e2d ?

[KINGJAMES]

hast du nen bild von dir? ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass 90 auf 1,70 gut aussehen kann. ??

[M.T Iron]

wie kommstn auf so nen stuss,bei 170cm mit 90kg ist das schon ne ordentliche Maschine !! wenn er noch schreibt das er kaum fett hat muss er schon gut unterwegs sein !!

[Renton11]

Das schreibt er doch gar nicht Iron.
Er schreibt das es gut verteilt ist und nicht gleich auffällt
Also wenn Du immer Angst hast ist das wirklich kontraproduktiv.
Du musst schon etwas experimentierfreudig sein wenn es funktionieren soll und auf Deinen Körper hören.
Gerade wenn Du auf AAS bist funktioniert das über die Ernährung doch super da Du ja einen hochpotenten Muskelschutz benutzt.
Mehr kann ich da nicht zu sagen einfach KH runter.

MfG Rico

[TobStar]

150g KH geht ok. Die Roids sind Muskelschutz genug.
Du hörst dich irgendwie so an als hättest du keine Ahnung....aber Haupsache Tren schießen.

[TobStar]

ausversehen doppelt...

[andreas321xxx]

hast du nen bild von dir? ich kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass 90 auf 1,70 gut aussehen kann. ??

Ich versuchs mit dem Scanner aber irgenwie geht das nicht , muss auf meinnen Bruder warten der macht das schon

[andreas321xxx]

150g KH geht ok. Die Roids sind Muskelschutz genug.
Du hörst dich irgendwie so an als hättest du keine Ahnung....aber Haupsache Tren schießen.

Ich würde mich nicht als Profi bezeichnen aber bischen Ahnung hab ich schon . Das ist bloss so eine Sache da bin ich etwas skeptisch was Ernährung angeht , da hab ich meine eigene Meinung und habe Angst vor Experimenten . Im Training probier ich alles mögliche . Massephase ist relativ einfach aber Definition mach ich zum ersten Mal .

Tren ist besten geeignet wenn man aufbauen und kein Wasser ziehen will , ausserdem soll das Fett verbrennen . Wichtigste Grund : wirkt im Körper Stark androgen= guter Muskelschutz während der Diät