Eiweißhaltige Snacks

[Headmaster]

z.B. Light Käse. Babybel Light Minis bieten sich besonders an, da einzeln verpackt. Gibts auch bei Aldi von Belight.

Poste mal Daten....

[bruce,wayne]

Zitat von Headmaster
Poste mal Daten....

Pro MINI
5g EW
2g F
0g KH
42 Kcal

Wenn man dann 4-5 Stück isst, hat man bessere Werte als bei vielen Proteinriegeln.

[BodyBachelor]

hallo,

ich suche snacks für die mahlzeit zwischen mittagessen (13.00 Uhr) und Training (17.30 Uhr), möglichst low carb und man sollte den snack nebenher (beim arbeiten) zügig essen können.
auf quark und ew-shakes bin ich selbst schon gekommen. ich suche alternativen. jemand ideen?

Nüsse, Putenwurst aus der Packung, LIGHT Käse aus der Packung. Wenn Du in einer Low Carb Diät bist, kannst auch Gauda und Salami aus der Packung essen...

[DrFreud]

z.B. Light Käse. Babybel Light Minis bieten sich besonders an, da einzeln verpackt. Gibts auch bei Aldi von Belight.

das ist der beste tip bisher! danke!

[Howe]

Bei Plus gibt es Wiener Würstchen aus Geflügel. Wenn ich mich recht erinnere haben die nur 5% Fett. Die Viva Vital Serie von Plus hat sowieso sehr gute Produkte.

[Devil DOg]

Richtig! ich bin auch ein absoluter Fan von der "Viva Vital" reihe von plus!
die würstchen die du meinst kriegt man in groß und in klein und die haben wirklich sehr gute werte...
außerdem kannste dir als snack noch Hüttenkäse reintun.. mache ich auch immer.

[DrFreud]

genau sowas meinte ich .. käse oder würstchen, dinge für die man kein besteck braucht, die man schnell nebenher reinhauen kann..

außerdem kannste dir als snack noch Hüttenkäse reintun.. mache ich auch immer.

muß ich echt von, dann lieber quark, da bin ich aber so schon auf 750g am tag, noch mehr quark will ich nicht..

[M.T Iron]

Hab mal gehört es soll das Eiweiss aus Eiern schon fertig in Tetra Packung geben !?!? ? flüssig halt versteht sich . .

http://www.fs-nutrition.com/product_...r--966ml-.html

boah muss das eklig schmecken !

[eubenkneuz]

Ich hol mir immer um die Ecke in nem Sportladen Proteinriegel von WEIDER. Sind zwar eigentlich sauteuer aber haben pro Riegel 42g Eiweiss und schmeckt nicht wie die billigen nach Schei**e mit Erdbeeren (iiih Erdbeeren )...



Nährwerte pro 100 g (1 Riegel)
Brennwert: 1647 kJ (390 kcal)
Eiweiß: 42 g
Kohlenhydrate: 40 g
Fett: 8,2 g

Kostenpunkt: 2,99 EUR pro Riegel

Billigriegel von beispielsweise PowerSystem kommen nur auf 11g Eiweiss pro Riegel (bei 150kcal / Riegel) und kosten 0,50 EUR. Man müsste davon 4 Stück essen, hätte dann 600kcal und genauso viel Eiweiss wie mit einem WEIDER Riegel.

Kosten also effektiv nur 1€ mehr als die billigheimer.

[olexx]

Wenn´s mal nix süßes sondern was herzhaftes sein soll:

GETROCKNETES RINDFLEISCH!!!!

http://www.jacklinks.co.uk/images/beefjerky2.gif