Ok. Das leuchtet mir ein. Nur aufgrund meines Berufes habe ich keine Möglichkeit über den Tag "richtig" zu essen. Daher muss ich halt zu Alternativen greifen in Form von Brot usw.

Und in Haferflocken sind auch ne Menge Kohlenhydrate drin.

So langsam glaube ich, komme ich um Nahrungsergänzungsmittel, sprich Eiweißpulver, nicht mehr rum. 300 Gramm Eiweiß, wie soll man das schaffen??