Eiweißhaltige Snacks

[Painmaster]

GETROCKNETES RINDFLEISCH!!!!

beefjerky

Daten und wo gibt´s sowas?


Edit:

gefunden:

Beef Jerky Original
Durchschnittlicher Wert pro 100 g

Brennwert: 1094 KJ / 257 Kcal
Eiweiß: 40,9 g
Kohlenhydrate: 16,6 g
Fett: 3,0 g

mit mehr als 7€/100g aber recht teuer
Da sind selbst die Weider-Sticks aufs, Eiweiss umgerechnet, billiger!

Ano

[destero]

Nährwerte pro 100 g (1 Riegel)
Brennwert: 1647 kJ (390 kcal)
Eiweiß: 42 g
Kohlenhydrate: 40 g
Fett: 8,2 g

Kostenpunkt: 2,99 EUR pro Riegel

Naja.... Das EW/KH Verhältnis haut mich nich um...
Aber ist wohl bei allen Riegeln so.
Und dann halt noch 3 Euro....

[Dennis0501]

@M.T.Iron LOL des kannste ja auch net so trinken
Hab mir das mal ne Zeitlang als Pfannkuchen mit en bissle Natreen Mamelade gemacht. Ist halt ne Eiweiß Bombe weil so en Pfannkuchen gleich ma 100-150g hat sprich 100-150g Eiweiß

[eubenkneuz]

Naja.... Das EW/KH Verhältnis haut mich nich um...
Aber ist wohl bei allen Riegeln so.
Und dann halt noch 3 Euro....

Es gibt auch ne Low Carb Variante von Weider, die kosten sogar nur 2,50€ pro Riegel....



Brennwert 286 kcal
Eiweiß 40 g
Kohlenhydrate 18 g
davon Zucker 1 g
davon mehrwertige Alkohole 16 g
Fett 9,4 g
davon gesättige Fettsäuren 4,2 g
Ballaststoffe 1 g
Natrium 0,3 g
Vitamin B6 1,4 mg



Und eigentlich sind die garnicht soo teuer.... sind immerhin 100g Riegel.... ein 35g Riegel vom Billighersteller kostet auch 0,50 - 0,79 €....

davon bräuchte man wie gesagt 4 Stück um auf 40g Protein zu kommen....

[-Mr.Harris-]

ja, die viva vital würstchen sind super für zwischendurch!

ansonsten: harzer ( warum kann der nicht wie gouda schmecken )
oder
son 500gr. becher naturjoghurt (1,5%) kann man unterwegs wie buttermilch
aus der packung trinken.

[cusumano]

Ich finde Nüsse auch Klasse.
Haben gute EW Werte und die von Seeberger sind echt lecker und leider auch teuer!

Hartgekochte Eier sind auch zu empfehlen. Frischer Lachs geht auch gut.

[Legend]

ich empfehle:


http://www.youtube.com/watch?v=SJTjL...55612&page=220

[-Mr.Harris-]

@legend: gute idee

und noch'n guter snack:

http://www.youtube.com/watch?v=gRTIk...eature=related