Mit wie viel kg habt ihr beim Bankdrücken begonnen?

[Andyhb]

ne. man zählt das stangengewicht nicht mit,da diese sich von alleine bewegt und nicht durch muskelkraft gegen die schwerkraft bewegt werden muss, ist doch klar.
stangen im studio besitzen keine gewichtskraft.

genau , wie kommst du blos auf die idee das ein Stück eisen was wiegen sollte? unglaublich wie man sowas denken kann

[Camphari]

mit Stange ( ):
BD: 50kg
KB: 30kg
KH: 80kg (hab ich allerdings nicht von anfang an gemacht, daher schon höheres Gewicht)
KH-Schulterdrücken: 15kg
vorg. Rudern LH: 30kg

Training seit ~14 Monaten

[bruce,wayne]

Bankdrücken: 50kg
Frontdrücken: 25kg
KH+KB: damals beides noch nicht gemacht

Startalter: 19
Startgewicht: 71/72kg
Größe: 182 cm

[xerof]

mit 20 kg begonnen o: