hallo Leute,
konnte beim Bankdrücken im Gegensatz zu den anderen Übungen bisher nur sehr wenig Gewicht steigern. Mache zur Zeit 2x die Woche Bankdrücken mit den Sätzen 10/8/6/4, wobei ich versuche bei jedem Satz 5 kilo raufzugehen. Meint ihr das ist ok so und ich muss da halt durch oder würdet ihr anders trainieren?