Mit wie viel kg habt ihr beim Bankdrücken begonnen?

[<Lu>]

BD: auch so 30kg (Stange wiegt glaub 20kg)
mit KH aber nur 10-12kg Hanteln

Frontdrücken: 8kg

mit 16J.

[Held vom Erdbeerfeld]

ja..40kg auffer bank hab ich schon gepackt als ich angefangen habe

[koreabomb]

BD so um die 40-45
Frontdrücken 30
Kniebeugen 50

mit 16 angefangen und vorher 3x die Woche Schwimmen

[Andyhb]

kniebeugen 50kg
bankdrücken 40kg
kreuzheben 60kg

mein problem ist aber dass ich beim bankdrücken schwierigkeiten hab mich zu steigern da ich bei höherem gewicht die positive phase nicht schnell genug hoch krieg also zu lange dafür brauch

[baNjA]

BD: 40kg
KB: 45kg
KH: 35kg


Ob mehr gegangen wäre, weiß ich nicht, denn es ging jedes Training am Anfang 2kg hoch...

[McBeef]

Habe vor ca. einem Jahr mit der blanken Stange (20kg) angefangen, und konnte sie gerademal 3 mal drücken.