Trainingsplan bitte bewerten

[pacechris]

Also ich könnte nach dem Beintraining ganz bestimmt nicht mehr laufen, kann danach kaum noch stehen.

Gegen locker auslaufen ist nichts zu sagen nach dem Training, aber wie du geschrieben hast Auspower das hatte ich anders verstanden.

Garantie gebe ich auf nichts

[tnp]

ok sry auspowern war wohl der falsche begriff

auf jeden Fall Vielen Dank für die wertvollen Tipps, wenn fragen hab dann meld ich mich wieder LG

[Nashville]

für den plan bekommst 4/10