Da hat er Recht, der Cyberknight.

Die 60 g Fett pro Tag stammen von der üblicherweise empfohlenen Ernährung - wir reden hier von Low carb und da musst Du die geringere KH-aufnahme durch Fett ersetzen - ich nehme so 100-120 g Fett/Tag zu mir (wobei etwa 30 g aus Alkohol stammen, die ich mal dem Fett zurechne, da der Stoffwechsel von Alkohol dem Fettstoffwechsel ähnelt/kein Insulin fordert).

speziell @rakker
Es hat sich gezeigt, dass es ziemlich schnurz ist, wo das Fett herkommt und einige sind sogar der Meinung, dass Schweine-/Rinderfett den pflanzlichen Fetten vorzuziehen ist. Vgl. dazu auch bei Wiki - "Wolfgang Lutz" - da ist unten ein Link zu seinem Buch "Kranker Magen, kranker Darm" - das kann man kostenlos online lesen.