Es kommt nicht nur auf die anzahl der Übungen sonder auf das Gesamtvolumen an, d.h. die Satzzahl.

Ich mache zur Zeit zb. für die Brust nur 2 Übungen, mit 6 bzw. 4Sätzen.

Was für einen passt muss jeder für sich selbst mit der Zeit (Jahren) herausfinden.

Meine Persönliche Richtlinie:

Bizeps 3-6Sätze
Trizeps 4-6
Brust 8-10
Rücken (Lat,hinter schulter usw.) 16-18
Oberschenkel gesamt ca.16
Waden 4-6
Schulter (seitlicher Teil, vorder trainiere ich nicht extra) 7-8