Zitat Zitat von Bonser
Hast du schon mal Hackenschmidtkniebeugen oder Kniebeugen mit Kurzhanteln versucht?
nein mit alternativen hab ich es noch nicht probiert.

das ziehen ist wirklich immer an dem linken oberschenkel. sobald es anfängt, ist es auch nicht mehr möglich weiterzumachen mit der übung, da der schmerz einfach zu groß ist.
hab in der sufu leider keine ähnlichen fälle gefunden und bin echt am verzweifeln.

sollte ich es denn trotzdem mit alternativen kb wie hammerschschmidt probieren, oder nicht doch erst dem problem auf den grund gehen? hab ein wenig panik das da irgendwas gerissen ist und es somit noch schlimmer wird.

mfg