Hallo!
ich trainiere nun seit 2 monaten und bin eigentlich sehr zufrieden mit allem. hab mich beim kh von 40 auf 60kg gesteigert, bd von 25 auf 40 sowie bei dips, klimmzügen, lh rudern und military press. mein gewicht ist um 1,5 kg, bei bb gerechter ernährung auf 74kg gestiegen.

nur bei den kniebeugen steck ich noch bei 30kg und merke kaum steigerugspotenzial. zudem fängt es während des 2. satzes an, vorne im linken oberschenkel zu ziehen. es ist die stelle, die man während der dehnübung beansprucht, indem man sein fuss zum hintern hochzieht. achte auch immer sehr auf meine technische ausführung und versuche alle wichtigen dinge dabei einzuhalten worüber ich gelesen hab. natürlich kann ich deshalb trotzdem nicht sagen, ob die ausführung zu 100% richtig ist. trainiere @ home.

habt ihr ne ahnung was da sein könnte?

bitte um hilfe,

mfg