nur mal eine frage

warum sollte es für den körper eine höhere priorität darstellen
die kh-reserven zu füllen

wenn es für ihn der lebensnotwendige elektrolyte haushalt wesenltich mehr in mitleidenschafft gezogen worden ist, wenn überhaupt etwas sofort nach dem training konsumiert werden sollte dann etwas wie basica oder so
denn nachdem der elektrolyte haushalt ausgeglichen ist, hat er zeit sich mit
den ganzen anderen kram zu beschäftigen (ok, laufen alle prozesse parallel ab
aber die priorität liegt eben immer nur auf einem)

aber soll jeder machen wie er will, habe keine lust wieder die kompletten buch-zitate auf meine festplatte zusammenzusuchen, bringt ja eh nichts

finde auch die meisten "studien" nicht sonderlich gut durchdacht
da immer nur ein aspekt (kh's) oder eben komischer zwei aspekte (kh's und eiweiß bzw aminosäuren) im zusammenhang mit dem training untersucht werden (z.b. gibt ja so ein "wichtig" thread im team andro forum zum thema kh's) aber der teil mit elektrolyten und co wird einfach nicht darauf eingegangen, bzw das so faktorten wie die länge des training, die restliche ernährung, ja wohl viel beeinflussen können und auch die ein oder andere ergänzung sparen könnten wird verschwiegen

zum glück besitze ich eine leber in der auch khs gespeichert sind
meine kh speicher muss ich nicht sinnlos leeren wie viele volumen freaks
werden durch kurzes hartes training gerade so beanspruch bis der reiz gesetzt ist
und besitzte dadurch noch genug glykogen in der muskulatur & leber das sie sofort nach dem training regenerieren kann

und zum glück esse ich den ganzen tag leckere sachen die mir schmecken
und habe immer einen vollen kh-speicher und genug aminos im blut
das ich mir das whey und dextro schenken kann