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Kannst auch daheim trainieren ist ja klar, allerdings wirst du um einige anschaffungen nicht herumkommen.
den WKM plan http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258 kannst du zu hause machen. allerdings brauchst du:
Rack, Hantelbank, Langhantel + Gewichte, Kurzhanteln schaden auch nicht, hast du ja eh schon aber besser noch mehr gewicht dazu, und eine Möglichkeit um Klimmzüge zu machen ist auch gut/nötig!
Les dir am besten erstmal den WKM-Plan durch und diverse andere threads die als Wichtig markiert sind! da findest du viele Infos!
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