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Hybrid-Darstellung

  1. 05.03.2009, 11:19 #1
    Nitro-Nori
    Nitro-Nori ist offline
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    EDI
    Alle Übungen 3x8 Wdh, Split ist was für Pussis
    Das hätt ich gern mal näher erklärt...
    Some call it an obsession. I call it a lifestyle.
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  2. 05.03.2009, 11:33 #2
    toromor
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    Sportrevue Leser Avatar von toromor
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    Mein erster Tag im Studio...

    Alter: 17
    Größe: 173 cm
    Gewicht: 55 kg

    Bank: 30 kg ca. 8 WH
    (KH Curls: 7,5 kg (!) ca. 8 WH. Meine Arme waren schon immer gut )

    EDI habe neulich erst meinen alten "Trainingsplan" vom 1. Tag mit den Daten gefunden.
    ZitierenZitieren
  3. 05.03.2009, 12:08 #3
    DGX
    DGX ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von DGX
    Registriert seit
    21.04.2008
    Beiträge
    315
    Hmm lass mich mal überlegen...

    Anfangs auf der MP Schrägbank: 50kg á 10 WDH
    ZitierenZitieren
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