Brauch Einkaufsliste damit ich gezielt zunehmen kann

[DGX]

Mit dem Whey alleine ist es aber nicht getan, hoffe das weißt du selber.

Da lesen ja bekanntlich bildet, kann es auch in deinem Fall nicht verkehrt sein sich mal genauer mit der Ernährung zu beschäftigen.

Man munkelt, dass ein Blick in das Ernährungsforum schon wahre Wunder bewirkt haben soll.

[toromor]

600 Flaschen Weider Proteindrink

Sorry, der musste sein....

[X-tention]

Anstatt dir nen Weightgainer zu holen, hättest du dir lieber ne packung zucker geholt und mir die Preisdifferenz zum Weightgainer überwiesen.

Hättest du dich nur 5min hier im Forum umgeguckt, wüsstest du das Weightgainer absolut rausgeschmissen geld sind.

[unequipped]

... hoffentlich hast du auch eine "trainingsliste". so wie du die sache angehst, eher nicht.
kauf dir lieber von dem geld aktienfonds (z.z. recht günstig).