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Thema: Nur Bankdrücken f. Brust

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05.03.2009, 20:49 #6
Thomasss

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Zitat von The Wicker Man

ich mache für die Brust speziell nur Bankdrücken. 3-5 Sätze pro Training. Manchmal Dips aber selten zur Zeit. Mehr brauche ich nicht.

und wächst s ??
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