Nur Bankdrücken f. Brust

[The Wicker Man]

Gibt doch genug Videos von ihm. In seiner Signatur steht seine HP. Man müsste natürlich sich noch die Arbeit machen und da draufklicken

[Iulius]

ich muss zugeben das ich bei dem namen der website immer eher an einen Verband o.ä gedacht habe

Hab gerade das video mit 11*150kg gesehen, klasse Leistung.

Aber Walter hat wohl recht. Diese Ausführung macht sonst wohl echt keiner.

[Batista123]

hmm... ich hab mir die videos von unequipped angeschaut.. aber ich weiß jetzt nicht so recht, was da der unterschied zu dem ist, was andere oder ich machen...??? er greift zwar etwas schmal (obwohl ich auch nicht viel breiter greife), aber das wars auch schon.. das man bis zur brust runtergeht ist eh jedem klar, und das man die arme fast durchstreckt und keine halben bewegungen macht auch...

[ThePump]

Ein ganzer Blumenstrauß: http://www.youtube.com/profile?user=...da&view=videos

[Batista123]

Ein ganzer Blumenstrauß: http://www.youtube.com/profile?user=...da&view=videos

danke aber ich habe mir die videos schon angeschaut.. allerdings kann ich bios auf die obern beschriebenen unterschiede echt nichts erkennen... natürlich sieht man immer wieder leute die das anders/falsch machen, aber bei den meisten müssts doch stimmen..

[speckbulle]

hmm... ich hab mir die videos von unequipped angeschaut.. aber ich weiß jetzt nicht so recht, was da der unterschied zu dem ist, was andere oder ich machen...??? er greift zwar etwas schmal (obwohl ich auch nicht viel breiter greife), aber das wars auch schon.. das man bis zur brust runtergeht ist eh jedem klar, und das man die arme fast durchstreckt und keine halben bewegungen macht auch...

So wie er es macht arbeitet die Schulter kaum, er schiebt richtig schön nach hinten weg, obwohl das schon sehr eng und somit sehr trizepslastig ist!

In dem Kdk Schuppen in dem ich trainiere trichtert der Chef das seinen drückern auch immer ein, immer schön von der unterbrust zur ablage schieben!

[unequipped]

So wie er es macht arbeitet die Schulter kaum, er schiebt richtig schön nach hinten weg, obwohl das schon sehr eng und somit sehr trizepslastig ist!

In dem Kdk Schuppen in dem ich trainiere trichtert der Chef das seinen drückern auch immer ein, immer schön von der unterbrust zur ablage schieben!

... ich unterstelle gerne, daß sich in diesem forum nur experten versammelt haben.

in den 4 bis 6 studios, in denen ich auch trainiere, sehe ich jedenfalls nur nachholbedarf.

[speckbulle]

... ich unterstelle gerne, daß sich in diesem forum nur experten versammelt haben.

in den 4 bis 6 studios, in denen ich auch trainiere, sehe ich jedenfalls nur nachholbedarf.

Naja ich halte mich nicht für einen experten, lerne auch gerne dazu!

Hab ich das also falsch verstanden mit der Technik??

[unequipped]

Naja ich halte mich nicht für einen experten, lerne auch gerne dazu!

Hab ich das also falsch verstanden mit der Technik??

... bd ist sensationell primitiv, deshalb meine verwunderung, wenn ich mir die jungs im studio ansehe. ich habe halt nur die phantasie, daß gerade die burschen, die sich beim training sehr ungeschickt (und auch ignorant) anstellen, abends dann in diversen foren jammern, daß es nicht weiter geht.

[Iulius]

wäre es so primitiv, warum machen es dann soviele falsch ?

insbesondere deine ausführung, also in der unteren Position weit vorne und ein relativ enger griff, sehe ich extrem selten.

auch wenn ich mir andere 200kg+ raw videos ankucke, nicht nur bei den Anfängern.