Spar dir das... die einzig sinnvollen Aminosäuren sind meiner Meinung nach BCAA und Glutaminpeptid. BCAA am besten in Pulver- oder Kapselform. Keine Tabletten!

Aber solange deine Ernährung und dein Training nicht stimmen und du noch am Anfang stehst ist es eigentlich sinnlos. Supplements unterstützen. Mehr nicht.