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Neuer Benutzer
Danke!
Ich hab mir heute sagen lassen, dass ich um Glutamine nicht rum komme. Was sagt ihr dazu?
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75-kg-Experte/in
Doch, man kommt komplett ohne Glutamin aus. Ich würd sogar sagen, dass der Großteil komplett ohne Whey auskommt, aber das is n anderes Thema : )
Regenerationsphase verkürzt du durch weniger Mv, anderes Training und anständige Nährstoffzufuhr, alles was darüber hinausgeht ist imho humbug.
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