Eiweißpulver nehmen?

**Legomeister** · 09.03.2009, 16:34

...und wenn, dann als das was es eigentlich ist: eine Ergänzung zur Ernährung.

**Boomzilla** · 09.03.2009, 16:36

Aber woran merke ich, ob ich diese Ergänzung benötige.

Boomzilla

**Bonser** · 09.03.2009, 18:11

Wenn du ohne, ABER MIT RICHTIGER ERNÄHRUNG, nicht mehr aufbaust.

**megalex** · 09.03.2009, 18:55

Ich traniere alle 2-3 Tage; Liegestützen mit Gewichte, Situps, Klimmzüge etc.

Nur damit auch ich das richtig verstehe, Du trainierst ohne Hanteln oder ähnliches?

Ich denke nicht das Du Nahrungsergänzungen benötigst. Quark- Pute- Hähnchen und das andere so übliche (KH- Fette- Vitamine- Ballaststoffe etc.) sollten eigentlich genügen.

**Boomzilla** · 09.03.2009, 19:47

Zitat von megalex

Nur damit auch ich das richtig verstehe, Du trainierst ohne Hanteln oder ähnliches?

Ja, momentan trainiere ich noch ohne Hanteln und Geräte, aber diese möchte ich mir demnächst irgendwann zulegen. Lediglich ein paar Gewichte verwende ich für Liegestützen.

Ich denke nicht das Du Nahrungsergänzungen benötigst. Quark- Pute- Hähnchen und das andere so übliche (KH- Fette- Vitamine- Ballaststoffe etc.) sollten eigentlich genügen

Okay, dann werde ich es dabei einmal belassen.

Mfg, Boomzilla