aufrechtes rudern

[EBM]

Ich mach die Übung auch eher selten, weils einfach zu sehr auf die Schulter geht.
Meist merkt man es auch sofort, sollte aber jeder für sich entscheiden ... !

Mit Schulter-Beschwerden solltest Du die Übung auf jeden Fall meiden!

[Feel the pain]

mit ner sz stange an der ersten wölbung, also sehr eng...
ich hab absolut keine probleme bei der übung....
verstehe nich, was sich so viele bescheren?

[pansen11]

Finde die Übung auch sehr gut, langsame Ausführung und das bis zum Kinn... sollte nicht das Problem sein...

[koreabomb]

mit ner sz stange an der ersten wölbung, also sehr eng...
ich hab absolut keine probleme bei der übung....
verstehe nich, was sich so viele bescheren?

der Vorteil der SZ Stange ist eben auch die Krümmung die der natürlichen Haltung der Handgelenke entgegenkommt

[Feel the pain]

eben...mit ner geraden langhantel wirds ungemütlich....
geht übrigens auch gut mit kurzhanteln..

[koreabomb]

das find ich jetzt wiederum schwieriger weil da der Bewegungsablauf nicht durch die Stange vorgegeben wird