Kleine Rechnung (Magerquark vs. Eiweißpulver)

[Magieelypse]

Zum Thema Magerquark ist teurer als Proteinpulver, kann ich nur zustimmen. Auch ich habe aus Kostengründen folgendes überlegt. Da ich täglich vor dem Schlafengehen 200 g Hüttenkäse (0,99 Cent von Danone 4% Fett) zu mir nehme, komme ich im Monat auf ca. 31,-Euro. Das sind pro Abend 23 g Eiweiß für die Nacht. Nun habe ich mir von Peak das Hi Tec Protein 1200 g Dose für ca. 27,-Euro bestellt. Da komme ich bei 23 g pro Abend ca. 53 Tage hin. Ist für mich auf alle Fälle kostengünstiger, der Magen ist nicht so voll und Glutamin ist auch mit drin, für die Regenerierung. Also, schreibt mir mal eure Meinung. Magerquark nehme ich am Tag zu mir, so 1 - 2 x als langsames Protein. Tschüß!

[110]

mq ist auf jedenfall billiger als ew-pulver, bei edeka 50 cent für 500 gramm und ca 60 gramm protien drin! mq ist mit abstand der billigste protein lieferant!

[Armin96]

In der Rechung ist ein kleiner Fehler drin.

100g Magerquark enthallten Eiweiss 13,5g 250gr für ca.49 Cent also 33,75 gr. Wertvolles Casein Protein.


Super Hi Pro 128: 800g – 15€
100g Super Hi Pro 128 enthält:
80g Eiweiß

Da das Hi Pro einen Eiweisgehalt von 80% hat sind in 100 gr also nur 80 Eiweiß drin, und in der 800 gr. Packung für 15€ nur 640 gr.

Ein Gramm Hi Pro Eiweiß kostet 0.023 cent 100 Gr. also 2.34€

Ein Gramm Eiweiß aus Quark kostet 0.015 cent 100gr also 1.48€

Also ensprechen 640 gr Eiweispulver knapp 19 250gr. Packungen Quark.
640 :33,75 = 18,9
Kosten für 19 Packungen
19 x 0,49 = 9,31€

[teonanacatl]

Fazit:

Man soll am besten beides verwenden.
So gewaltig ist die Preisunterschied auch nicht.

MfG