Whey mit Weight Gainer?

[officeboy]

Na ja, ich dachte nur, weil das im Weight Gainer enthaltene Eiweiß ist ziemlich wenig (ca 20%). Das Hauptmerkmal ist ja, dass es schnelle Energie in Form von Einfachzucker zugibt. Und dies möchte ich gern mit Whey Proteine mit Eiweiß ergänzen.

[Feel the pain]

lol...und warum nimmst nicht einfach nur whey und gibst dextrose oder so rein?
kostet nichma annähernd so viel...

[Crossfire]

Na ja, ich dachte nur, weil das im Weight Gainer enthaltene Eiweiß ist ziemlich wenig (ca 20%). Das Hauptmerkmal ist ja, dass es schnelle Energie in Form von Einfachzucker zugibt. Und dies möchte ich gern mit Whey Proteine mit Eiweiß ergänzen.

Kommt jetzt natürlich darauf an, wieviel gramm du von dem Zeug nach dem training nimmst...wenn wir jetzt mal von 100g ausgehen, hättest du also 20 g eiweißpulver...übliche Portion sind 30 g, also packst du noch 10 -15g EW Pulver dazu.

bzw. du schreibst ja "minderwertiges whey vom gainer" wieso minderwertig? solange es sich nicht um weizenprotein und co handelt sollte es ziemlich wurscht sein, obs nun konzentrat oder isolat ist...

nur was den geschmack angeht wünsche ich dir viel spaß...

ps: und in zukunft spar dir den kram vonwegen weight gainer für schnelle kohlenhydrate und machs lieber s wie die anderen hier...hochwertiges EW-Pulver kaufen und dann Dextrose oder Maltodextrin dazu...