öh, generell kann ich dazu sagen, ich muss ja 2x die woche laufen(bund)
und es stört überhaupt nicht das wachstum meiner beine....
die wachsen sogar am schnellsten verglichen mit dem rest, weshalb ich mein beintraining schon auf 2 sätze kniebeugen reduziert hab....
ach ja, edit:
meine woche sieht wiefolgt aus
mo gk
di laufen
mi gk
do laufen
fr gk
momentan sa fresstag

also sind meine beine 5tage die woche beansprucht.klappt aber trotzdem...