Die Scheibe bringt dir in der Posi gar nichts.

Nimm weniger Gewicht und brings weiter von dem Bauch weg, n Muskel wächst nicht wenn du n Gewicht auf ihn legst, sondern wenn er das Gewicht bewegen muss.

Wenn dir Situps so zu einfach sind, dann versuch andere Varianten und langsamere Ausführung.